Kilo kaybı tekniği Estonya ayrı diyetler kilo kaybı için arasında yer aldı.
Özgünlük tarafından ayırt edilir ve hatta can't katılık sürdürebilmek için diyet, "deneyimli" zayıflama Club üyesi. Uzun süreli kullanımı sağlık sorunları neden olabilir gibi şekil-in Estonya diyet kilo kaybı için yılda bir kereden fazla kullanmak izin vermez.
Estonya diyet nüansları
Estonca süresi 6 gün diyet, yedi günlük seçenekleri de vardır. Bu teknik, her biri tek bir ürün izin gün alternatif bir döngü temsil eder. Hiçbir menü, egzotik bileşenleri ve sofistike yemekler, dükkan malzemeleri ve vakit ocağın adlı arama etrafında koş.
Estonya diyet yaratıcıları Mono-gün kombinasyonu hız yardımcı olur inanıyorum yukarıya metabolizma, vücuttan fazla sıvı atılımı temizlik birikmiş toksinler. Sonucu kaybı olacaktır zayıflama hafta ders 5-6 kg.
Estonya diyet sık küçük yemek yeme içerir. Defalarca kanıtlanmış kesirli zayıflama güç kullanımı. Bu yaklaşım, iştahınızı kontrol sağlar overeating ve sindirim sistemi aşırı değil.
Orijinal dosyalama yöntemi rağmen kilo kaybı özü aynı kalır: kalori azaltmak için. Estonya diyet bu konuda en hızlı express-yöntemleri aşıldı. Kalori günlük menüler 1000 kalori işareti ulaşmak değil. Bu yüzden diyet, zayıflık, baş ağrısı ve baş dönmesi sırasında karşılaşabilirsiniz. Eğer benzer belirtiler daha fazla bağlılık diyet vazgeçmek gerekir.
Estonya tekniği temel kuralları
Estonya diyet hızlı kilo kaybı üzerinde odaklanır ve tüm kuralları sıkı riayet gerektirir.
Şeker, konserve içeren diyet ürünleri tam dışlama gıda, alkol.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Kesinlikle önerilen menüsüne uygun.
Bu gecikme sıvı vücut, kullanım bitkisel yağlar, salata soslarında kışkırtır çünkü tuz terk.
Dönemin tamamı diyet bol bir temiz su veya yeşil çay kullanımı ile eşlik edilmelidir.
Seçenek # 1 Estonya diyet diyet
Sopa asketichnogo diyet Estonya diyet 6 gün için zor bir görev gibi görünebilir. Almak a bakmak belgili tanımlık yemek listesi ve kendiniz görün:
1-St gün oluşur 5-6 öğün, her biri olabilir bir haşlanmış yemek yumurta. Kalori: en büyük tavuk yumurta 110 kcal günlük enerji alımı aşmadığı sonunda ilk gün 660 kalori olduğunu.
2. gün: 500 gr lor taneli 5 bölünmüş eşit bölümleri ve gün boyunca düz yemek yemek. Toplam kalori: o yağlı lor ürün %5 varsayarsak toplam 525 kcal. Bir % 18'i 1160 kcal ulaşmak için günlük enerji alımı ile yağlı süzme peynir alırsan.
3. gün: 700 g fileto kuşların, yağ ve 5-6 yemek bölünmüş kabuğu, kaynatın, saf. Kalori: 770 kalori üçüncü gün.
4. gün: su bardağı kuru kahverengi, aşçı kahverengi pirinç suda tuz eklemeden ve gün boyunca tatsız yemek yemeye çalışın.
Özgünlük tarafından ayırt edilir ve hatta can't katılık sürdürebilmek için diyet, "deneyimli" zayıflama Club üyesi. Uzun süreli kullanımı sağlık sorunları neden olabilir gibi şekil-in Estonya diyet kilo kaybı için yılda bir kereden fazla kullanmak izin vermez.
Estonya diyet nüansları
Estonca süresi 6 gün diyet, yedi günlük seçenekleri de vardır. Bu teknik, her biri tek bir ürün izin gün alternatif bir döngü temsil eder. Hiçbir menü, egzotik bileşenleri ve sofistike yemekler, dükkan malzemeleri ve vakit ocağın adlı arama etrafında koş.
Estonya diyet yaratıcıları Mono-gün kombinasyonu hız yardımcı olur inanıyorum yukarıya metabolizma, vücuttan fazla sıvı atılımı temizlik birikmiş toksinler. Sonucu kaybı olacaktır zayıflama hafta ders 5-6 kg.
Estonya diyet sık küçük yemek yeme içerir. Defalarca kanıtlanmış kesirli zayıflama güç kullanımı. Bu yaklaşım, iştahınızı kontrol sağlar overeating ve sindirim sistemi aşırı değil.
Orijinal dosyalama yöntemi rağmen kilo kaybı özü aynı kalır: kalori azaltmak için. Estonya diyet bu konuda en hızlı express-yöntemleri aşıldı. Kalori günlük menüler 1000 kalori işareti ulaşmak değil. Bu yüzden diyet, zayıflık, baş ağrısı ve baş dönmesi sırasında karşılaşabilirsiniz. Eğer benzer belirtiler daha fazla bağlılık diyet vazgeçmek gerekir.
Estonya tekniği temel kuralları
Estonya diyet hızlı kilo kaybı üzerinde odaklanır ve tüm kuralları sıkı riayet gerektirir.
Şeker, konserve içeren diyet ürünleri tam dışlama gıda, alkol.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Kesinlikle önerilen menüsüne uygun.
Bu gecikme sıvı vücut, kullanım bitkisel yağlar, salata soslarında kışkırtır çünkü tuz terk.
Dönemin tamamı diyet bol bir temiz su veya yeşil çay kullanımı ile eşlik edilmelidir.
Seçenek # 1 Estonya diyet diyet
Sopa asketichnogo diyet Estonya diyet 6 gün için zor bir görev gibi görünebilir. Almak a bakmak belgili tanımlık yemek listesi ve kendiniz görün:
1-St gün oluşur 5-6 öğün, her biri olabilir bir haşlanmış yemek yumurta. Kalori: en büyük tavuk yumurta 110 kcal günlük enerji alımı aşmadığı sonunda ilk gün 660 kalori olduğunu.
2. gün: 500 gr lor taneli 5 bölünmüş eşit bölümleri ve gün boyunca düz yemek yemek. Toplam kalori: o yağlı lor ürün %5 varsayarsak toplam 525 kcal. Bir % 18'i 1160 kcal ulaşmak için günlük enerji alımı ile yağlı süzme peynir alırsan.
3. gün: 700 g fileto kuşların, yağ ve 5-6 yemek bölünmüş kabuğu, kaynatın, saf. Kalori: 770 kalori üçüncü gün.
4. gün: su bardağı kuru kahverengi, aşçı kahverengi pirinç suda tuz eklemeden ve gün boyunca tatsız yemek yemeye çalışın.
Yorumlar
Yorum Gönder